Year Archives: 2022

Haberler

Ajwa Hurması Ekstraktının Antikanser Etkinliği

Ajwa Hurması ile Yapılan Bilimsel Araştırmalar ve Klinik Çalışmalar Son yıllarda Acve hurmasına dair birçok araştırma yapılmış ve bilimsel makaleler yayınlanmıştır. Bu çalışmalarda Ajwa hurmasının asrımızın önemli yaygın hastalıklarından olan kansere karşı koruyucu etkisi tespit edilmiştir. İçeriğindeki flavonoid glikozitler sayesinde antioksidan ve anti-enflamatuar özellik göstermektedir. Ayrıca içerdiği şeker sadece monosakaridlerdir ve Tip 2 diyabet hastalarında olumlu sonuçlar sergilemiştir. Bu makalelerden bir tanesini ve diğer klinik çalışmaların linklerini burada sizlerle paylaşacağız. Acve Hurma Tohum Ekstraktının Streptozotosin ile İndüklenmiş Diyabetik Sıçanlar Üzerinde Anti Diyabetik, Hipolipidemik, Antioksidatif Aktivitelerinin …
Haberler

Bal ve Çörekotu Yağının Sinerjisi

ÇÖREKOTU YAĞI VE BAL KARIŞIMINDA OLUŞAN POZİTİF SİNERJİ Siz halâ mide asidinizi kontrol altına almak için ilaç mı kullanıyorsunuz? Hâlbuki azaltmaya çalıştığınız midedeki asidik ortam sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Mide asidini azaltmak için leblebi gibi ilaç ya da alkali besleneceğim diye ‘bikarbonat’ yutuyorsanız bir de konuya şu açıdan bakıp düşünün! Midenin asitliği pH 1-2 ile 4-5 arasında değişir. Yemek yendiğinde proteinleri parçalamak üzere salgılanan enzimlerin (pepsin) yanı sıra asit (hidroklorik asit) salgılanarak sindirim işlemine başlanır. Ancak hızla tamponlanarak asitlik önce …
Haberler

Hidrolize Kolajene Pozitif Yaklaşım

Hidrolize Kolajen Alımının Eklem, Kemik Sağlığı ve Cilt Yaşlanması Üzerindeki Faydalı Etkilerine Genel Bir Bakış Giriş: Hidrolizat Kollajen (HC), moleküler ağırlığı 5.000 Da'dan düşük olan küçük peptitlerden oluşur. zengin kollajenik hayvan dokularında bulunan doğal kollajenin jelatinizasyonu ve ardından enzimatik hidrolizinden üretilir. Dejeneratif eklem ve kemik hastalıkları üzerinde HC alımının olumlu etkisi hakkında çok fazla kanıt vardır. Amaç: Bu makalenin amacı, HC ile ilgili mevcut bilimsel çalışmaları gözden geçirmek ve HC alımının kıkırdak, kemik ve deri gibi bazı kolajen dokular üzerindeki terapötik etkilerini …
Haberler

Osteoartrit Tedavisi İçin Glukozamin ve Kondroitinin Etkinliği ve Güvenliği

Osteoartrit Tedavisi İçin Glukozamin ve Kondroitinin Etkinliği ve Güvenliği Amaç: Kondroitin, glukozamin gibi diz ve/veya kalça osteoartriti tedavisinde oral semptomatik yavaş etkili ilaçların (SYSADOA) semptomatik etkinliğini ve güvenliğini ve kondroitin artı glukozamin ile kombinasyon tedavisini değerlendirmek. Yöntemler: PubMed, Embase, Cochrane Library dahil elektronik veri tabanını ve başlangıçtan 22 Mayıs 2018'e kadar yayınlanan ilgili makalelerin referans listelerini aradık. Bu yavaş etkili ilaçların osteoartrit için etkinliğini değerlendirmek için güncellenmiş bir meta-analiz yapıldı. Bulgular: 30 araştırmayı tanımlayan 26 makale dahil etme kriterlerimizi karşıladı ve meta-analize dahil edildi. Kondroitin ve plasebo …
Şifalı Bitkiler

Nar suyu tip-2 şeker ve yüksek tansiyonda kontrol sağlıyor

Şeker hastalarında (tip-2) yüksek tansiyon ve dislipidemi (kanda kolesterol, total gliserit veya LDL miktarının artması veya HDL miktarının azalması) gibi kalp ve damar hastalıkları gelişmesi riski şeker hastası olmayan bireylere göre 2-4 defa daha fazla. Yürütülen araştırmalar antioksidanların bu gibi durumlarda koruyucu rol oynayabildiğini ortaya koyuyor. Antioksidanlar arasında nar meyve suyu zengin antosiyaninler ve tanen tipi bileşenler içeriği ile ön plana çıkıyor. Yeni yayımlanan bir klinik çalışmada tip-2 şeker hastalarında nar suyu uygulamasının yüksek tansiyon ve kan lipit değerleri üzerindeki …
Şifalı Bitkiler

Marul, hamilelerde uyku sorununa güvenilir bir çözüm

Sağlıklı bir yaşam için bedenin en önemli ihtiyacı UYKU. Yürütülen araştırmalar kaliteli bir uykunun, uyku süresi ve derinliğinin ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. İnsomnia, yani uykusuzluğun ise yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini, yorgunluk, isteksizlik, yoğunlaşamama gibi fiziksel ve fizyolojik sorunlara yol açtığı biliniyor. Uyku kalitesi yaşamın farklı süreçlerinde farklı etkenler tarafından etkileniyor. Hamilelik süresince hormonal, duygusal, zihinsel ve fiziksel etkenlere bağlı olarak ilk üç aylık dönemde hamilelerin yüzde 13-20’sinin uyku sorunu çekerken, son üç aylık süreçte bu oranın yüzde 66-90 …
Şifalı Bitkiler

Yüksek tansiyon tedavisinde doğal destek ürünleri

Yüksek kan basıncı kalp-damar hastalığı ve koroner kalp hastalığında önemli risk faktörlerinden biridir. Yürütülen saha çalışmalarında tansiyonun düşürülmesinde reçetelenen ilaçların yerine ya da ilaç tedavisine ek olarak besin desteklerinin yaygın bir şekilde kullanıldığı görülmektedir. Bu amaçla önerilen diyet programlarının yanı sıra özellikle antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve bazı bitkisel ürünlerden yararlanılmaktadır. Sodyum (tuz) tüketiminin günlük 2,3 gramın altına düşürülmesi inme ve diğer kalp-damar sorunlarına bağlı riskleri azaltabilmektedir. Diğer taraftan potasyum tüketiminin artırılması ise kan basıncı ve kalp-damar hastalığı riskini azaltabilmektedir. Günlük 1,6 …
Şifalı Bitkiler

Yararlı bakteriler (Probiyotikler) ve bitki çayları

Bilimsel çalışmalar vücudumuzda kendi hücrelerimizin kimine göre 10 kat, kimine göre 100 katı fazla sayıda bakteri bulunduğunu ortaya koyuyor. Bu yararlı bakteriler “probiyotikler” olarak adlandırılırken, probiyotiklerin gelişimini sağlayan besleyici besinlere de “prebiyotikler” adı verilir. Esasında antibiyotik kavramının zıddı. Anti- öneki ile mikroorganizmaların gelişimine karşı bir anlam söz konusuyken;  Pro-öneki mikroorganizmaların gelişimini sağlayan anlamına gelmektedir. Ben toplantıda bitki çaylarının probiyotik bakteriler üzerinde ne şekilde etki ettiği konusunu aktardım. Yediğimiz besinlerin probiyotik bakteriler üzerinde olumlu etkileri bulunduğu, gelişimini sağladığı, buna karşılık stres, kullanılan …
Şifalı Bitkiler

Yumurta kabuğu zarı eklem kireçlenmesine çare oluyor

Eklem kireçlenmesi (osteoartrit; OA) dünyada milyonlarca hastanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kronik bir sağlık sorunu. Mevcut tedaviler sadece şikâyetlerin hafifletilmesine yönelik olarak önerilen ilaç ve yardımcı uygulamalarına dayanıyor. Ancak bu ilaç uygulamaların sınırlı etkilerinin yanı sıra ciddi yan etkileri bulunuyor. Yardımcı uygulamalar arasında fizikoterapi, egzersiz ve kilo kontrolü gibi uygulamalar ise şikâyetlerin hafifletilmesinde kısmen yararlı olabiliyor. Bu bakımdan daha güvenilir seçenekler arasında doğal ürünler tercih ediliyor.  Doğal ürün seçenekleri arasında glukozamin, kondroitin sülfat, hiyalüronik asit kombinasyonları oldukça popüler. En az 2-3 …
Şifalı Bitkiler

Roka, yüksek tansiyon tedavisinde yardımcı olabilir

Benim salata olarak tercihim her zaman limonlu ROKA (Bilimsel adı: Eruca sativa) salatası olmuştur. Aslında rokayı basit bir şekilde sadece hoşlanılan bir lezzet olarak  tanımlamak sanırım haksızlık olacaktır. Nitekim bazı toplumlarda rokanın çeşitli hastalıkların tedavisinde yararlı olabildiği görüşü yaygın. Mesela Pakistan’da roka yüksek tansiyon ve şeker hastalığı tedavisinde yaygın uygulanan bir şifa kaynağı olarak tanımlanıyor; roka yaprakları taze halde doğrudan ya da pişirilerek yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılıyor. Yürütülen bir araştırmada gözlenen pıhtılaşmayı önleyici etkisi de bu konudaki etkinliğini destekliyor. …
Şifalı Bitkiler

Çoban çökerten meyvesinde büyük şifa gizli

Çoban çökerten, bilimsel adı Tribulusterrestris, dünyada geniş bir yayılış gösteren bir bitki. Halk arasında genellikle kalp kuvvetlendirici, idrar artırıcı, vücutta oksidatif hasarı giderici ve cinsel uyarıcı olarak yararlanıldığı biliniyor. Geleneksel Hint ve Çin Tıp sistemlerine ait eski belgelerde inme sonrası sendromu, damar sertliği, yüksek tansiyon, ödem ve koroner arter hastalığı tedavisinde uygulandığı kayıtlı. Bu nedenle, kalp ve damar sistemi üzerindeki etkinliğini açıklamaya yönelik yürütülen çalışmaların büyük bir kısmı Çinli araştırıcılar tarafından gerçekleştirilmiş. Yürütülen bilimsel araştırmalar bitki meyvelerinin sulu ekstresinin kalp ve …
Şifalı Bitkiler

Aromaterapi: Akne Tedavisinde Doğal Çözümler

Akne, erişkinlikten yetişkinliğe kadar 11-30 yaşları arasında bireylerin yüzde 80’ini etkileyen yaygın bir kronik iltihaplı cilt hastalığıdır. Hastalık sebore, iltihaplı olmayan lezyonlar (komedon), iltihaplı lezyonlar (papüller, püstüller, nodüller, kistler) şeklinde seyrederek yüz, boyun, göğüs ve sırtta iz bırakması nedeniyle yol açtığı primer ve sekonder akne lezyonları her yaşta insan için olumsuz psikososyal etkilere neden olmaktadır. Akne oluşumunun mekanizması tam olarak bilinmemekle beraber Propionibacterium Acnes (anaorobik bakteri) gelişimine bağlı olarak uyarılan iltihaplanma cevabının temel rol oynadığı bildirilmektedir. Ayrıca ikincil bir etken …
.
.
.
.
Yukarı